सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए घरेलू उपाय : Home remedies for dry skin in winter

सर्दिओ के मौसम में त्वचा को शुष्क होने से कैसे बचाएं | 

सर्दियों में त्वचा का सूखापन एक बहुत ही आम समस्या है। मौसम की स्थिति और ठंडी हवा के दिनों में कभी-कभी  हमारी त्वचा शुष्क और धब्बेदार हो जाती है। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि दो चीजें नियमित रूप से होती रहें  आपका आहार और नियमित त्वचा की देखभाल जो आपकी त्वचा के लिए और मौसम के अनुसार उपयुक्त हो।

सर्दियों के महीनों में आपकी त्वचा को सूखने से रोकने के सर्वोत्तम तरीके नीचे दिए गए हैं जिन पर मैं व्यक्तिगत रूप से सबसे अधिक भरोसा करती  हूं और आपकी त्वचा को नमी और देखभाल के लिए सबसे प्राकृतिक और प्रभावी तरीके भी हैं जो शुष्क सर्दियों के महीनों के दौरान बहुत आवश्यक हैं।

1. अपने दैनिक आहार में आयरन, विटामिन बी ग्रुप, विटामिन सी और गुड फैट को अवश्य शामिल करें। यह आपकी त्वचा को आंतरिक रूप से पोषण देने और उसे कोमल बनाने और उसे चमक देने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।

2.यदि आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क है और खिंचाव महसूस करती है| तो ताजा दूध की क्रीम लें, शहद और 3-4 बूंद ग्लिसरीन लें। अच्छी तरह मिलाएं और 15 मिनट के लिए मास्क की तरह लगाएं। इसके बाद इसे त्वचा में अच्छी तरह से मालिश करें और अतिरिक्त गर्म पानी से धो लें। अपनी त्वचा को टोन करें|

3. आप थोड़े से उबले हुए आलू को भी मैश कर सकते हैं और ऊपर से दूध की मलाई मिलाकर मास्क बना सकते हैं। इसे 20 मिनट के लिए लगाएं और धो लें | ऐसा करने से आपकी त्वचा मुलायम और कोमल हो जाएगी | 

4. अपनी त्वचा को दिन में दो बार नमी दें। एक बेहतर नाइट क्रीम का प्रयोग करें| इससे चेहरे पर निखार आएगा और त्वचा का रूखापन ख़त्म हो जायेगा |

5. सोने से पहले अपने चेहरे पर जैतून के तेल का प्रयोग करें| इससे भी नियमित रूप से इस्तेमाल करने से बहुत अच्छा परिणाम निकलेगा और आपकी त्वचा का रूखापन ख़त्म हो जायेगा 

6. नारियल का तेल: यह आपकी त्वचा को रात भर ठीक करने और सर्दियों के दौरान इसे नरम और नम रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। नारियल के तेल को त्वचा पर तब लगाने की सलाह दी जाती है जब यह पहले से ही थोड़ा नम हो, जैसे कि जब आप स्नान करते हैं और अपनी त्वचा को थपथपाते हैं, तो आप गर्म नारियल तेल लगा सकते हैं और कुछ मिनटों के लिए अपने चेहरे पर मालिश कर सकते हैं ताकि यह त्वचा द्वारा ठीक से अवशोषित हो जाए।  इसके अलावा, इसे रात को सोने से पहले लगाया जा सकता है|

7. बोरोलिन स्किन क्रीम: मैं बोरोलिन फेस क्रीम लगाने का सुझाव दूंगी | जो भारतीय बाजार में काफी लोकप्रिय है और किसी भी सामान्य / सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर आसानी से उपलब्ध है। सोने से पहले अपना चेहरा धो लें और रात भर बोरोलिन फेस क्रीम लगाएं। यह सबसे अच्छे कॉस्मेटिक उत्पादों में से एक है जो त्वचा को तेजी से ठीक करने में मदद करता है |

बोरोलिन का विकल्प:
नाइट क्रीम के रूप में उपयोग किए जाने वाले बोरोलिन का विकल्प, त्वचा के लिए अधिक प्राकृतिक और स्वास्थ्यप्रद विकल्प निम्बू-ग्लिसरीन-रोज़वाटर ओवरनाइट फ़ेसपैक हो सकता है!
नीबू का रस, गुलाब जल और ग्लिसरीन को बराबर मात्रा में (1:1:1) मिला लें और लगाएं | इसे सर्दियों में 2 हफ्ते तक फ्रिज में भी रखा जा सकता है.

सर्दियों के दौरान बोरोलिन को सनस्क्रीन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि इसमें जिंक ऑक्साइड एक घटक के रूप में होता है जो यूवी विकिरण को वापस उछाल देता है। लेकिन, इसकी चिपचिपी प्रकृति के कारण, इसे बाहर इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है और गंदगी इसके साथ त्वचा पर चिपक सकती है और जलन और अन्य समस्याएं पैदा कर सकती है।

8. सूखापन मौसम के कारण हो सकता है। मॉइस्चराइजर लगाने से आपको मदद मिल सकती है। मैं शरीर के लिए नारियल का तेल और होंठों के लिए घी और अपनी त्वचा के लिए एलोवेरा जेल को मॉइस्चराइजर के रूप में पसंद करती हूं।
इसके अलावा , मैं मामाअर्थ कोको बॉडी लोशन का उपयोग करने की सलाह देती हूं। इसमें शिया बटर होता है जो त्वचा को तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करता है और शुष्क त्वचा को चिकना बनाता है। यह लोशन त्वचा में जल्दी अवशोषित हो जाता है। मैं इस बॉडी लोशन का नियमित उपयोगकर्ता हूं और आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर रहीं हूं। आप इसे भी आजमा सकते हैं, इसमें कोई रसायन नहीं है इसलिए यह आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।