Benefits of Lemongrass oil in hindi (लेमनग्रास ऑयल के फायदे)

लेमनग्रास ऑयल क्या है?

विभिन्न व्यंजनों में स्वाद जोड़ने के लिए खाद्य उद्योग में लेमनग्रास का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। आयुर्वेद में इसे "भूट्रीन" कहा जाता है।
इस पौधे के ताजे कटे और आंशिक रूप से सूखे पत्तों का उपयोग लेमनग्रास एसेंशियल ऑइल  के उत्पादन के लिए किया जाता है।

विभिन्न रोगों के प्रबंधन में लेमनग्रास ऑयल का महत्वपूर्ण स्थान और उपयोग है -

1. Rheumatoid arthritis(रुमेटाइड गठिया)

लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल रूमेटाइड अर्थराइटिस के प्रबंधन में फायदेमंद होता है। इसमें विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण हैं। यह जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

2. डैंड्रफ (आयुर्वेद के अनुसार)

लेमनग्रास ऑयल में एंटी-डैंड्रफ गुण होते हैं। यह स्कैल्प आसानी से साफ करने में मदद करता है। यह पुराने डैंड्रफ को नियंत्रित करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो स्कैल्प पर अत्यधिक सूखापन का कारण होता है। लेमनग्रास ऑयल को लगाने से स्कैल्प का रूखापन दूर होता है और डैंड्रफ पर नियंत्रण होता है। यह इसकी स्निग्धा (तैलीय) संपत्ति के कारण है।

टिप्स-
लेमनग्रास तेल की 2-5 बूंदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
1-2 चम्मच नारियल तेल में मिलाएं।
स्कैल्प पर लगाएं और अच्छे से मसाज करें।
रूसी को नियंत्रित करने के लिए इसे सप्ताह में एक बार दोहराएं।

3.मुंह में यीस्ट इन्फेक्शन (थ्रश)

लेमनग्रास का तेल प्रभावित जगह पर लगाने से मुंह में यीस्ट संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। यह इसकी रोपन (उपचार) संपत्ति के कारण है जो की उपचार की प्रक्रिया को तेज करता है। 

टिप्स -
लेमनग्रास तेल की 2-5 बूंदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
1-2 चम्मच नारियल तेल में मिलाएं।
मुंह में फंगल इंफेक्शन होने पर प्रभावित जगह पर लगाएं

4. दर्द और सूजन

लेमनग्रास का तेल दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है, विशेष रूप से हड्डियों और जोड़ों के दर्द को जब वह  प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, हड्डियों और जोड़ों को शरीर में वात का स्थान माना जाता है। जोड़ों में दर्द मुख्य रूप से वात असंतुलन के कारण होता है। नारियल के तेल में लेमनग्रास तेल मिलाकर मालिश करने से वात संतुलन गुण के कारण जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
टिप्स -
2-5 बूंद लेमनग्रास ऑयल या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
1-2 चम्मच तिल के तेल में मिलाएं।
दर्द और सूजन से छुटकारा पाने के लिए इसे प्रभावित जगह पर लगाएं।

5.सिरदर्द

लेमनग्रास शीर्ष पर लगाने पर तनाव-प्रेरित सिरदर्द को कम करने में मदद करता है। लेमनग्रास का तेल माथे पर लगाने से तनाव, थकान दूर होती है और तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम मिलता है जिससे सिरदर्द को कम करने में मदद मिलती है। यह इसकी वात संतुलन संपत्ति के कारण है।
टिप्स -
लेमनग्रास तेल की 2-5 बूंदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
1-2 चम्मच बादाम के तेल में मिलाएं।
सिरदर्द को प्रबंधित करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
लेमनग्रास ऑयल का उपयोग करते समय एक छोटी सी सावधानी: त्वचा पर सीधे न लगाएं क्योंकि त्वचा पर लगाने से पहले लेमनग्रास तेल को किसी अन्य तेल जैसे नारियल/बादाम/जैतून के तेल के साथ पतला करने की सलाह दी जाती है।

लेमोन्ग्रास तेल के दैनिक उपयोग के लिए कुछ और टिप्स-

1.त्वचा

लेमनग्रास तेल की 2-5 बूंदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
बादाम या नारियल के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं।
त्वचा पर लगाएं और कुछ देर तक मालिश करें जब तक कि तेल अवशोषित न हो जाए।

2.एकी फ़ीट 

गर्म पानी के टब में लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल की 2 बूंदें डालें।
2 बड़े चम्मच एप्सम साल्ट मिलाएं।
पैरों में दर्द से राहत पाने के लिए इसमें अपने पैरों को लगभग 10-15 मिनट तक भिगोकर रखें।

3.बालों के लिए 

लेमनग्रास तेल की कुछ बूँदें लें और बादाम या नारियल के तेल की कुछ बूंदों के साथ पतला करें।
स्कैल्प और बालों पर लगाएं और कुछ देर मसाज करें और इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें।
बालों को शैम्पू करें और सादे पानी से धो लें।